カプサイシン入りサプリメントは冷えとダイエットに効く

サウナはエステ効果やストレス解消にも最高。

私はサウナに週に一度は行きます。
目的はいろいろです。
疲れをとるため。汗をかくため。ダイエットのため。肌もつるつるになるのでエステの効果もあると思います。
よく二日酔いの時もサウナに行きます。
汗をかいて温水と冷水に繰り返し入浴すると何かすっきりした気分で爽快です。
特に夏場はとても気持ちよく入浴後はレストルームに行ってビールも飲みます。
又気が向くとマッサージや垢すりも頼んだりする事があります。
又サウナの楽しみ方はいろんなお風呂に入れる事も楽しみの一つです。
サウナに行った夜は疲れもとれ気分爽快でぐっすり眠れます。
ご飯も美味しく感じるしお肌もつるつるになって引き締まった感じもします。
垢すり等をすると特にエステ効果を感じます。

本当にサウナが大好きです。
もし家の隣がサウナだったら便利なのにと考える事もあるくらいです。
もし可能ならば毎日でも通いたくらいの気持ちです。
いつもサウナに行きジャグジーに入りサウナで汗をかき水風呂に入るの繰り返しです。
何か体中の悪いものが全て出てしまうような気がします。
そのあとにお昼寝をすると本当に体が軽くなります。
私の住む街は田舎で小さいサウナしかありません。都会に行くと大きいサウナや設備の整ったサウナがあって羨ましいです。
だから時々出張で都市部に行く時はサウナ付きのカプセルホテルに泊まることもあります。
そんな時は気持ちよくサウナ入浴をしてビールを飲んで寝ます。
これからも疲労回復やストレス解消でサウナを利用したいと思います。

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